Renuévate - Los menús saludables de 4 semanas diseñados por chef Cordon Bleu & nutriólogas.
Saludable & Delicioso
Sí se puede y es más fácil de lo que crees
Saludable & Delicioso
Sí se puede y es más fácil de lo que crees
¿TE GUSTARÍA?
✅ No pensar en que hacer de comer
✅ Listas de super exactas para no gastar de más
✅ Ahorrar tiempo & dinero en el supermercado
✅ Recetas que toda la familia pueda comer
✅ Contar con más variedad en tu alimentación
✅ Bajar de peso (si lo necesitas)
✅ Comidas y snacks sanos para todo el día
✅ Tener más energía & sentirte mejor
✅ Apoyo para las dudas que vas teniendo
✅ Adaptar las recetas a tus gustos & país
¿Suena bien verdad?
Sé lo que es estar ahí, querer comer sano, sentirte mal con tu situación actual y no saber bien por dónde empezar.
Todo se ve abrumador, tantos tipos de dietas, opiniones que se contradicen en redes sociales y la creencia de que comer sano es muy caro.
No busques más
Estuvimos muchos años haciendo retos de salud que cambiaron la vida de más de 15,000 personas.
Con toda esta experiencia, comentarios y años de trabajo preparamos estos menús saludables entre chef & nutriólogas, para que tengas lo mejor de dos mundos con acceso inmediato y para siempre.
Practicidad, sabor, salud y muchos tips.
Eso es lo que te espera en nuestros menús saludables o programas de cocina & nutrición que van a cambiar tu vida y hacerla mucho más sana.
¿Cuál es para mi?
Ya sea que quieras algo de solo unas semanas o de 1 mes, lleves una alimentación vegana o plant based, vegetariana u omnívora, tenemos algo para ti. Revisa todos nuestros menús aquí abajo.
Nuestros programas
4 semanas saludables con más de 100 recetas fáciles, prácticas, deliciosas y que todos pueden hacer en casa, no importa el país donde vivas.
La adaptación de 2 semanas de Renuévate con menú ovo-lacto vegetariano (si incluye lácteos & huevos en las recetas).
La adaptación de 2 semanas de Renuévate con menú plant based o 100% vegano, libre de todos los productos animales.
Menú de 2 semanas que se hizo para vivir la pandemía de forma sana, sencilla & económica pero lo puedes hacer cualquier temporada del año.
CONOCE A TUS NUTRIÓLOGAS:
L.N. Marcela González
Lic. en Nutrición por la Universidad de Monterrey
Graduada Cum Laude
Afiliada a Genovive
Cédula Profesional: 9472516
L.N. Luly Batarse
Lic. en Nutrición por la Universidad de Monterrey
Concentración en Nutrición Clínica
Afiliada a Genovive
Cédula Profesional: 9472462
¡Hola, soy Karla!
Chef con 15 años de experiencia, mamá y esposa que sabe lo complicado que puede ser planear las comidas y no saber bien como cocinar.
Este espacio lo inicié hace 10 años para enseñarte de una forma muy sencilla y práctica todos los secretos que aprendí en el Cordon Bleu Paris donde estudié gastronomía.
Todo a mi estilo: sencillo, amigable y fácil, como si una amiga te estuviera pasando una receta con todos sus tips. Si quieres conocer más de mi historia y de nosotros da click abajo.
¿TE PODEMOS AYUDAR EN ALGO?
¡Estamos a tus órdenes! Si necesitas hacernos una pregunta estamos para ti.
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