Cuarentena Saludable

Karla Hernández

@pizcadesabor

Marce González

@nutricion.ml

Luly Batarse

@nutricion.ml

¿Sin ideas para la comida?

Nosotros te salvamos.

¿Te gustaría?

Comer más saludable

No gastar de más

Subir tus defensas

Ayudar a tu sistema inmune

Mejorar tu sueño & digestión

Formar parte de una comunidad saludable & feliz

2 semanas

Al inicio de la pandemia hicimos un menú saludable para que tu no te preocuparas y pudieras comer delicioso y sano en casa.

Es un menú tan práctico y delicioso que ¡lo puedes hacer en cualquier temporada!

CHEF + NUTRIÓLOGAS

Se elaboran los menús en conjunto para hacer magia y que las recetas del menú sean sanas pero a su vez sean ricas, fáciles y con ingredientes que encuentras en cualquier supermercado.

Recetario en PDF

Descarga e imprime tu menú semanal y tu recetario semanal para que cocines con facilidad.

14 días de recetas

Para desayuno, comida, cena, snacks & más. Puedes repetirlo para tener 1 mes completo saludable.

Ahorra tiempo & dinero

Con las listas de super semanales con ingredientes exactos para toda la semana, para dejar de gastar de más.

Apto para toda la familia

Las porciones y lista de super son para 1 persona pero miles de nuestros retadores los duplican o triplican para que ¡todos en casa coman lo mismo!

Equivalentes para cambiar

Ya sea que no te guste un ingrediente, seas alérgico o no lo consigas en tu país. Esto te ayudará a que hagas cambios en segundos.

Rutina de entrenamientos

Para realizar en casa y te mantengas seguro. Cardiovascular, fuerza y muchos ejercicios que puedes realizar sin equipo desde casa.

Puedes realizar sin equipo & en la comodidad de tu hogar.

Todas tus dudas resueltas

Únete a la comunidad saludable más grande. Podrás resolver tus dudas en nuestro foro privado exclusivo para nuestros miembros.

Acceso para siempre

Empieza el menú cuando mejor se te acomode y hazlo a tu tiempo y con la certeza de que podrás ver todo el material siempre 24/7..

¿Qué incluye?

Introducción

Importancia de un Sistema Inmune Saludable

Objetivo

¿Qué más puedo hacer en esta cuarentena?

Calendario

Recetario en PDF

Recetas Semana # 1

Recetas Semana # 2

Recetas de Snacks Dulces & Salados

Lista de Súper Semanal

Meditaciones & Vídeos de Motivación

Tips para Home Office

Cómo sobrellevar mi mente

Guía de alimentos básicos para tener en casa

Cómo almacenar alimentos para que duren más

Sustituciones básicas

Tablas de Equivalencia Interactivas

Productos Recomendados

Rutinas de Ejercicio

Soporte en Foro

Preguntas Frecuentes

¿Qué es Cuarentena Saludable?

Es un plan de 14 días desarrollado por nutriólogas con las recetas, sabor y facilidad y sabor de Pizca de Sabor de la Chef Karla Hernández. Una mezcla del buen comer con nutrición, ¡no hay nada parecido! Te hacemos la vida fácil para que solo cocines y disfrutes de comida deliciosa con ingredientes normales & accesibles en esta cuarentena. Lo hemos creado con mucho amor para ayudarte a vivir san@ y con muchísima energía y enfrentar esta temporada.

100% en línea (puedes entrar desde cualquier parte del mundo)

Tenemos personas en México, USA, Canadá, Reino Unido, Japón, Alemania, Colombia, Suiza, Chile, Italia, Costa Rica, Australia y más. Desde cualquier parte del mundo puedes entrar, todo lo puedes ver en tu computadora, celular o tablet.

No se cocinar nada... ¿Me puedo inscribir?

Claro, de hecho aunque se te queme el agua puedes entrar, así de tan bien explicadas están todas las recetas del reto (nada de un excel o tablita con solo los ingredientes y sin elaboración como se acostumbra en otros planes y con otras nutriólogas). En nuestro programa cada receta la escribe la Chef Karla y tiene foto del platillo final, elaboración paso a paso y notas de la para que puedas sustituir ingredientes si algo no te gusta, no lo comes o no lo consigues en tu ciudad o país. Cada receta es revisada a su vez por las 2 nutriólogas del programa, Marce & Luly.

¿Cuándo se vence el acceso?

El acceso no tiene vigencia, puedes disfrutar el material siempre.

¿Quiénes pueden participar?

Este plan está diseñado para toda la familia con recetas accesibles & económicas. Sin embargo, si estás embarazada, lactando o tienes alguna enfermedad crónica, alergias o intolerancias a algún alimento, es tu responsabilidad consultar con tu médico.

¿Qué pasa si soy vegetariano/vegano?

Este reto no está diseñado para dietas vegetarianas o veganas, ya que incorporamos proteína animal en la dieta. Manda correo a informes@pizcadesabor.com para que te incluyan en la lista de espera del siguiente reto vegano/vegetariano.

¿Tengo que registrarme para poder comprar?

Sí. Es necesario que te registres aquí para poder comprar, ya que tu acceso queda ligada a tu cuenta de Academia.

¿Cuáles son las formas de pago?

Puedes pagar al instante con todas las tarjetas de crédito, débito, tarjeta Mercado Pago y Paypal. También tienes la opción de generar un recibo de pago para realizar un depósito en efectivo en Oxxo, Seven Eleven, BBVA Bancomer, Santander y Banamex usando la opción de Mercado Pago. Pagos extranjeros (fuera de México) solo pagan por Paypal, Mexicanos pueden usar Paypal o Mercado Pago.

¿Cuánto tiempo tarda en acreditarse el pago en efectivo?

El pago puede tardar hasta 48 horas después de que realizas el pago (pagos en oxxo, 7eleven o farmacias son los que tardan más tiempo). Al momento que se acredita, recibes un correo y automáticamente el acceso a tu nuevo curso aparece en tu página principal. Revisa no deseado, spam, promociones u otros porque muchas veces se va el correo de confirmación de compra ahí.