Descarga e imprime tu menú semanal y tu recetario semanal para que cocines con facilidad.
Nosotros te salvamos.
Al inicio de la pandemia hicimos un menú saludable para que tu no te preocuparas y pudieras comer delicioso y sano en casa.
Es un menú tan práctico y delicioso que ¡lo puedes hacer en cualquier temporada!
Se elaboran los menús en conjunto para hacer magia y que las recetas del menú sean sanas pero a su vez sean ricas, fáciles y con ingredientes que encuentras en cualquier supermercado.
Descarga e imprime tu menú semanal y tu recetario semanal para que cocines con facilidad.
Para desayuno, comida, cena, snacks & más. Puedes repetirlo para tener 1 mes completo saludable.
Con las listas de super semanales con ingredientes exactos para toda la semana, para dejar de gastar de más.
Las porciones y lista de super son para 1 persona pero miles de nuestros retadores los duplican o triplican para que ¡todos en casa coman lo mismo!
Ya sea que no te guste un ingrediente, seas alérgico o no lo consigas en tu país. Esto te ayudará a que hagas cambios en segundos.
Para realizar en casa y te mantengas seguro. Cardiovascular, fuerza y muchos ejercicios que puedes realizar sin equipo desde casa.
Puedes realizar sin equipo & en la comodidad de tu hogar.Únete a la comunidad saludable más grande. Podrás resolver tus dudas en nuestro foro privado exclusivo para nuestros miembros.
Empieza el menú cuando mejor se te acomode y hazlo a tu tiempo y con la certeza de que podrás ver todo el material siempre 24/7..
Introducción |
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Importancia de un Sistema Inmune Saludable |
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Objetivo |
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¿Qué más puedo hacer en esta cuarentena? |
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Calendario |
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Recetario en PDF |
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Recetas Semana # 1 |
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Recetas Semana # 2 |
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Recetas de Snacks Dulces & Salados |
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Lista de Súper Semanal |
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Meditaciones & Vídeos de Motivación |
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Tips para Home Office |
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Cómo sobrellevar mi mente |
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Guía de alimentos básicos para tener en casa |
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Cómo almacenar alimentos para que duren más |
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Sustituciones básicas |
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Tablas de Equivalencia Interactivas |
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Productos Recomendados |
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Rutinas de Ejercicio |
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Soporte en Foro |
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Es un plan de 14 días desarrollado por nutriólogas con las recetas, sabor y facilidad y sabor de Pizca de Sabor de la Chef Karla Hernández. Una mezcla del buen comer con nutrición, ¡no hay nada parecido! Te hacemos la vida fácil para que solo cocines y disfrutes de comida deliciosa con ingredientes normales & accesibles en esta cuarentena. Lo hemos creado con mucho amor para ayudarte a vivir san@ y con muchísima energía y enfrentar esta temporada.
Tenemos personas en México, USA, Canadá, Reino Unido, Japón, Alemania, Colombia, Suiza, Chile, Italia, Costa Rica, Australia y más. Desde cualquier parte del mundo puedes entrar, todo lo puedes ver en tu computadora, celular o tablet.
Claro, de hecho aunque se te queme el agua puedes entrar, así de tan bien explicadas están todas las recetas del reto (nada de un excel o tablita con solo los ingredientes y sin elaboración como se acostumbra en otros planes y con otras nutriólogas). En nuestro programa cada receta la escribe la Chef Karla y tiene foto del platillo final, elaboración paso a paso y notas de la para que puedas sustituir ingredientes si algo no te gusta, no lo comes o no lo consigues en tu ciudad o país. Cada receta es revisada a su vez por las 2 nutriólogas del programa, Marce & Luly.
El acceso no tiene vigencia, puedes disfrutar el material siempre.
Este plan está diseñado para toda la familia con recetas accesibles & económicas. Sin embargo, si estás embarazada, lactando o tienes alguna enfermedad crónica, alergias o intolerancias a algún alimento, es tu responsabilidad consultar con tu médico.
Este reto no está diseñado para dietas vegetarianas o veganas, ya que incorporamos proteína animal en la dieta. Manda correo a informes@pizcadesabor.com para que te incluyan en la lista de espera del siguiente reto vegano/vegetariano.
Sí. Es necesario que te registres aquí para poder comprar, ya que tu acceso queda ligada a tu cuenta de Academia.
Puedes pagar al instante con todas las tarjetas de crédito, débito, tarjeta Mercado Pago y Paypal. También tienes la opción de generar un recibo de pago para realizar un depósito en efectivo en Oxxo, Seven Eleven, BBVA Bancomer, Santander y Banamex usando la opción de Mercado Pago. Pagos extranjeros (fuera de México) solo pagan por Paypal, Mexicanos pueden usar Paypal o Mercado Pago.
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