Otro riquísimo smoothie verde de kiwi, perfecto para empezar la mañana o para disfrutar en la tarde. Esta hecho de una rica mezcla de espinaca, kiwi, plátano, piña, agua y azúcar o miel para endulzar.
Para hacerlo solo hay que licuar hasta que estén bien incorporados todos los ingredientes y endulzan al gusto. Yo usé 1 sobrecito de stevia pero pueden usar miel de abeja, maguey, agave o azúcar al gusto.
Si nunca han probado los smoothies verdes para desayunar porque sienten que saben mucho a espinaca o kale, piérdanle el miedo. De verdad que no sabe a espinaca y se siente muy bien empezar la mañana sabiendo que le estas metiendo a tu cuerpo desde temprano ingredientes que son muy buenos para ti. Les dejo esta fácil pero rica receta.
Smoothie verde de kiwi
Porciones: 2 vasos chicos o 1 grande
Ingredientes
- 2 tazas espinaca lavada
- 1 plátano pelado y en pedazos medianos
- 1 kiwi pelado y en cuadros
- ½ taza piña picada
- ½ taza agua natural
- 1 cucharita linaza semillas o molida
- Azúcar mascabado dátiles o miel al gusto
Preparación
- Licuar todos los ingredientes hasta que tenga una consistencia lisa.
- Endulzar al gusto y servir en 2 vasos medianos o 1 grande.
- Decorar si lo prefieren con kiwi en rodajas.
