Smoothie de fresa y avena

Por: Karla Hernández 2014/03/31

Smoothie de fresa y avena www.pizcadesabor.com

Uno de mis desayunos favoritos para llevarme al trabajo son los smoothies ya que lo preparo en minutos y me lo puedo tomar en el camino o en la oficina, y la avena hace que quedes lleno por más tiempo en este rico smoothie de fresa.

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Si estás haciendo ejercicio puedes agregar una scoop o media de proteína en polvo. No hay ni necesidad de explicar cómo hacerlo, ya que solo coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta bien incorporado. Endulza al gusto y sirve o toma de inmediato.

Si quieres más recetas de smoothies o licuados revisa está página o para muchas más ideas de desayunos salados, dulces, fríos, rápidos y más revisa la página de recetas de desayunos :). Les dejo la receta.

Smoothie de fresa y avena

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Servings 2 vasos chicos o 1 grande

Ingredients
  

  • 1 taza de fresas congeladas
  • 1 taza leche de almendra o tu leche favorita
  • 1/2 taza yogurt natural estilo griego
  • 1/3 taza avena entera cruda
  • 1/2 cucharita extracto de vainilla
  • Stevia azúcar o miel al gusto

Instructions
 

  • Colocar todos los ingredientes en la licuadora.
  • Licuar hasta que esté todo bien mezclado.
  • Endulza al gusto.

Notes

SIN GLUTEN - Para una versión sin gluten usa avena certificada sin gluten como la Bob's Red Mill.
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