Tu bebé acaba de cumplir los 6 meses y ya está listo para iniciar con la alimentación complementaria. La alimentación complementaria es el proceso en el cual se ofrece al pequeño alimentos sólidos o líquidos diferentes a la leche materna o de fórmula como un complemento.
En este momento, es normal que tengas algunas dudas sobre cuáles son los diferentes métodos que existen para alimentar a tu bebé y cuál es el mejor de todos. Actualmente, existen varios métodos para iniciar la alimentación complementaria: el método tradicional o papillas, el BLW y el BLISS.
El método tradicional o de papillas, es el método más común y consiste en ofrecer alimentos naturales como frutas, verduras, leguminosas, cereales y carnes en forma de puré o compota. En este método lo más importante es iniciar con una textura más suave y poco a poco progresar a grumos, picados finos y finalmente trocitos pequeños que puedan tomar con sus dedos alrededor de los 10-12 meses.
El método BLW o Baby Led Weaning consiste en ofrecer el alimento, con cierto corte y textura, de tal manera que el bebé pueda tomarlo con sus manos y comerlo. A este método también se le conoce como “alimentación autorregulada” ya que el pequeño es quien decide la cantidad de alimento según su instinto de hambre-saciedad. Recuerda que es fundamental que las texturas y los tamaños de los alimentos sean los adecuados.
El método BLISS es una modificación del método BLW, en el cual se trata de que el bebé coma con sus manos y de forma autorregulada. Este método hace énfasis en que los primeros alimentos sean principalmente altos en hierro y zinc, además de otros alimentos ricos en vitamina C. También es importante cuidar las texturas y los tamaños que se ofrecen al pequeño.
Ya que conoces un poco más sobre los tres métodos para iniciar la alimentación complementaria, ¿Cómo elegir el mejor? Recuerda que el objetivo de esta linda etapa es brindarle a tu bebé todos los nutrientes que requiere a partir de los 6 meses. Ningún método es mejor que otro, ya que sin importar el camino que deseas utilizar, lo importante es lograr una buena nutrición de tu bebé utilizando alimentos naturales y tu tranquilidad.
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