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+ servings

Avena con plátano y chocolate

Servings 1 porción

Ingredients
  

  • ½ taza avena de cocción rápida quick cooking oats
  • ½ taza agua purificada
  • 1 cucharada nutella o crema de cacahuate con chocolate
  • ¼ taza leche de almendra o tu leche favorita
  • 1 plátano en rebanadas
  • Nuez picada opcional para servir
  • Cacao nibs opcional para servir
  • Miel o azúcar para endulzar al gusto

Instructions
 

Microondas:

  • En un recipiente coloca la avena y agua. Cocina 1 minuto a potencia alta en el microondas.
  • Agrega la nutella o crema de cacahuate con chocolate, la leche y mezcla muy bien hasta incorporado.
  • Sirve con el plátano, nuez, cacao nibs y endulza de ser necesario.

En la estufa:

  • En una ollita coloca la avena y agua. Cocina 1-2 minutos a fuego medio alto o hasta que el agua se haya absorbido.
  • Agrega la nutella o crema de cacahuate con chocolate, la leche y mezcla muy bien hasta incorporado.
  • Sirve con el plátano, nuez, cacao nibs y endulza de ser necesario.

Notes

SIN GLUTEN - Para una versión sin gluten usa avena certificada sin gluten como la Bob's Red Mill.
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