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Smoothie verde cremoso

Servings: 2 porciones

Ingredients

  • 2 tazas mango congelado
  • 1 plátano chico pelado
  • 1 taza espinaca o acelga lavada
  • ½ aguacate chico sin hueso y cáscara
  • 1 ½ taza leche de almendra o cualquier leche vegetal
  • 1 ½ taza agua natural
  • ½ cucharita extracto de vainilla
  • Miel de abeja al gusto
  • 1 cucharada semillas de chía
  • Semillas de hemp o cáñamo opcional

Instructions

  • Licuar todos los ingredientes hasta que todo esté muy triturado.
  • Puedes agregar más agua o leche al gusto si se te hace muy espeso (esto depende el tamaño del plátano y aguacate). Endulza al gusto con miel de abeja, maple, dátiles o stevia al gusto.